Bemutatkozás                                                   

Saját történetem , nekem bevált program, képeim

Üdvözlöm! Szeretném megosztani önnel,a saját kis történetemet.

Szőke Viktóriának hívnak,30 éves kétgyerekes anyuka vagyok(3 és 5 éves kisfiaim vannak).

16 éves korom óta vannak gondjaim a túlsúly és egészségtelen életvitel miatt. Sok csoki,chips,hizlaló szénhidrátdús ételek. Amint kamaszodni és formálódni kezdtem,jöttek a kilók is. Már gimis korom végére kb 10 kg súlytöbbletem volt.Mindig nagy bő ruhákban jártam,mostanáig sosem éreztem magam nőnek. Az esküvői ruhámba is nehezen fértem bele. 22 évesen mentem férjhez, 85kg voltam. A magasságom 178 cm,emiatt a súlyfelesleg eloszlott,és nem volt túl feltűnő,de engem mindig zavart. Nagy volt a fenekem,vastag a combom. Strandra nem mertem elmenni a barátnőimmel,ha viszont elmentem velük,akkor mindig törölközővel takargattam magam.

Nem szerettem sportolni,még az iskolában elvették a kedvem tőle,már az Általános Iskolai tanárom is lustának hívott. Semmi önbizalmam nem volt,pedig(ha a képeket megnézi)nem vagyok csúnya!!!A barátnőim mindig jobban tetszettek a fiuknak,engem észre se vettek.

A férjemnek persze tetszettem,már 13 éve kitart mellettem,ő szeretett mindenhogy,de most nagyon büszke rám.

Anyukám az egészségügyben dolgozik,ezért ami létezik azt mind kipróbáltam a súlytöbbletem leküzdésére és még sajnos más hülyeségeket is(Metabol,Bio-króm,Bio-rost,Lugosítás,Atkins diéta,Szétválasztó 90 napos diéta,Citromkúra,Foghagymakúra….Vörösboros diéta,Norbi Update….sorolhatnám,voltak közte gyógyszerek is)Ideig-óráig minden működött,de aztán kamatostúl jött vissza….állandóan jo-jo-ztam.Tartósan nem tudtam megtartani a súlyom.1-2 hónap és visszajött minden.

25 évesen 91kg-al lettem várandós az első kisfiammal,113-kg-al mentem be szülni.

Utána lefogytam,koplaltam 85kg lettem,2 év múlva lettem újra terhes,de újra 90kg-ot mértek az első tanácsadáson.110kg-al mentem be szülni 2009.május 4-én, több mint három évvel ezelött. A szülés után magától lement 11kg. 99kg voltam három éve nyáron.

Ekkor ismertem meg a Herbalife-ot.                                                          

Herbalife 

Egészséges teljes értékű táplálék,személyre szabott táplálkozási programokkal tanácsadással,kontrollal.

2009. jun.1-én 99 kg voltam,a bőrőm egészségtelen,arcom csupa miteszer,nehezen mozogtam,nem volt energiám,keveset aludtam.Nagyon fáradt voltam a két pici gyerekkel.Életem legrosszabb időszaka kezdődött volna.

Ha nem kezdem el a Herbalife termékeket fogyasztani. Kedves ismerősőm ajánlott egy tanácsadónőt.Ő minden héten eljött hozzám,lemért centikben,kilókban.testzsírban.Hétről hétre változtam át gyönyörű nővé!!!

És a lényeg!!! Nem volt nehéz,nem koplaltam,nem éreztem nagy éhséget,egyre több lett az energiám,vidám jókedvű lettem újra.

Sok tejem lett.Szoptatás mellett csináltam kezdetben a programot,és még a tejem minőségén,és mennyiségén is változtatott.Az első hónapban 6kg-ot fogytam,és rengeteg centit.

8 hónap alatt fogytam 29 kg-ot. 99 kg-ról lefogytam 70 kg-ra.

70 kg-ra, ami sosem voltam!!! Centikben is hatalmas a változás történt, 118 cm volt a csípőszélességem,most 99 cm vagyok csak. Ez ruhaméretben is komoly változás. 44-es ruháimat cseréletem le 38-40-esekre.

És ami a legjobb dolog az egészben!! A bőrőm nagyon szépen ment össze.Gyönyörűen karcsúsodtam,nagyon előnyösen.(ebben a legtöbbet a személyre szabott fehérje segített).Vékony szép derekam lett,és a mellem se ment össze,mint más fogyókúrák során a nők többségének. Két éve 85 C-s melltartókat,idén 80B-s melltartókat hordok.Ami csak egy méret különbség.

A térdemmel gondjaim voltak a súlytöbblet miatt,most még futni is tudok. Rengeteget mozgok,az életem része lett. Vidám,és kiegyensúlyozott vagyok.Felveszek bármit,még világos ruhákat is. Szoknyát sosem hordtam,mostanáig.

Leirom az általam bevállt programot.Ez persze lehet hogy önnek más lesz,mert egyénenként változó.De az alap ugyanaz.

Alakformáló Program:                               

Reggeli:

Herbalife ízletes shake(két evőkanál,2,5 dl zsírszegény tejben shakerrel elkeverve),személyre szabott fehérje-koncentrátum,multivitamin,rost tabletta.

A shake-nél a legfontosabb szabály,hogy se elötte se utána 3-4 órával nem szabad enni semmit.

Ebéd:

Bármi,nem kell külön főzni.A lényeg a mennyiség.Nem szabad hatalmas adagot enni,és kerülni kell az édésséget.

Ebéd után Thermo Complete.(ezt csak a szoptatás után szedhettem,mert koffeint tartalmaz)

Egész nap Intant Herbalife tea.

Vacsora:

Herbalife ízletes shake,u.ugy mint reggel.4 féle ízben kapható.Laktató,és nagyon finom.

Kezdetben ettem uzsonát is,gyümülcsöt,műzlit,barna kenyerét d.u 16 óra körül,de egy idő után erről is lemondtam.

Fontos!

Napi 2-3 liter folyadék,ami szénsav,és cukormentes.

( legjobb a víz,vagy a Herbalife tea)

+ a sok Mozgás,Torna

Ahogy az idő engedi. Én A Rubint Réka 20 perces célzott tornáit csináltam kezdetben,amig nem mertem emberek közé menni sportolni. A Réka tornái nagyon jók,bár bevallom a nőt nem kedvelem túlzottan,ezért leveszem a hangot,és AC/DC-t hallgatok alatta.

Most egy éve Kangoo Jumps-ra járok,és Zumbára heti kétszer.Elötte spiningre jártam egy évig,és konditerembe.Úszni is megyek,ha az időm enegedi.Mivel a gyerekeket babaúszásra hordtam 3 hónapos koruktól,ezért az 5 éves fiam már rendes úszóedzésre jár,és ilyenkor nem ülök és nézem,mint a többi anyuka,hanem én is felveszem az úszódresszt,és úszok a nagymedencében.

A természetes vitaminoknak köszönhetően nem csak egészségesen lefogytam,hanem sugárzó lett a külsőm,szép a bőrőm,van színem,nincs miteszerem.Az eredmény magáért beszél.

Az emberek megdicsérnek az utcán,a férfiak meg főleg.A barátnőim csodálnak,példaképük lettem. Most volt osztálytalákozónk,és mindenki el volt képedve,nem ismertek meg. Azt mondták hogy két gyerek után jobban nézek ki mint 17 éves koromban.Ami való igaz.

Azt is tudni kell hogy nagyon sok sportoló a Herbalife termékekkel tartja formában magát, Csapó Dorina,Vajda Attila,a Férfi Vizilabda Válogatott és még sorolhatnám.

Van sportprogramja is a Herbalife-nak,energiát adó termékek. Sőt kozmetikai is.

Ha kérdése van segítek. 2010 nyarától minősített tanácsadóként,2011-től supervisorként Önnek is személyre tudom szabni a programot.

Jelenleg közel 40 fogyasztóm van,és mindenki nagyon sikeres.Hetente egyszer irnak emailt,amire azonnal válaszolok.

Várom a jelentkezést !Ha hasonló cipőben jár,mint én anno akkor ne habozzon vágjon bele!!!

Üdvözlettel:

Szőke Viktória (egy boldog,csinos kétgyermekes anyuka)

Képeim akkor és most